ESSEN & BEWEGUNG

Tipps & Tricks gegen den Corona Blues

vielen von uns fehlt es derzeit an ausreichend Bewegung, ganz zu schweigen von Sport. Wer gewohnt war, zweimal / Woche im Fitnesscenter zu trainieren muß sich jetzt mit Spazierengehen oder Laufen begnügen. Keine einfache Sache.

Die Sommergarderobe wächst leider nicht mit. Deshalb sollten wir mehr auf unsere Ernährung achten. Frisches Obst und Gemüse helfen uns dabei. Wer zu Hause ist und Zeit hat, kann viele  neue gesunde Rezepte ausprobieren.